Primera consulta en profunditat per a recollir la informació necessària per realitzar el pla personalitzat i adaptat a les necessitats personals.
Entrevista exhaustiva per conèixer la situació de salut, hàbits esportius i dietètics, juntament amb una valoració antropomètrica en funció del pes, alçada, edat, sexe, percentatge de greix corporal i mesures.